… Poseben. Edinstven. Prvi pravi. Planet konoplje.
.
Konoplja je ena izmed najbolj koristnih rastlin na planetu
.
.
Konoplja v zgodovini
Konoplja se pojavi na svetovnem prizorišču ob zori človeštva. Njeno seme, vrvi in tkanje so našli v najstarejših votlinah. O njenih zdravilnih učinkih beremo v najstarejših zdravilskih zapisih. Konoplja igra eno glavnih vlog v mnogih najpomembnejših dogodkih sodobne zgodovine.
Na konopljin papir so Gutenbergovi tiskarski stroji tiskali barvo za izdelavo svetega pisma, slovenski tolar je bil natisnjen na konopljinem papirju, raziskovalcem in morjeplovcem je dajala vse od jader do oblačil in vrvi, Ustava ZDA in Deklaracija neodvisnosti sta bili napisani na konopljinem papirju. V puščavi so bile najdene ene izmed prvih jeans hlač. Narejene so bile iz konopljinih vlaken, stare so več kot 100 let in so še vedno nepoškodovane. Kasneje so bile na dražbi prodane za 150.000 USD. Eni izmed prvih copat znamke Adidas so bili narejeni iz konopljinih vlaken.
Henry Ford je leta 1941 izdelal karoserijo za avtomobil iz konopljinih vlaken. Vozilo je tehtalo za tretjino manj in je bilo desetkrat trdnejše od svojih kovinskih bratov. Za preizkus je udarjal s kladivom po karoseriji, a se ni ta niti malo poškodovala. Konopljino steblo je bogata in vzdržljiva surovina za izjemne gradbene materiale in industrijske izdelke. Tako je možno iz konoplje zgraditi hišo, narediti izolacijski material in pohištvo, ki v kvaliteti odločno prekaša lesno različico.
.
Konoplja je hvaležna poljščina, ki raste v večini zemeljskih podnebij, zemlje ne siromaši s hranili, njen razvejani in globoki koreninski sistem pa preprečuje erozijo. Na hektar daje štirikrat več vlaknin od hektarja dreves, vpija težke kovine ter tako počasi čisti prst. Za razliko od drugih kultur, ki jih gojimo za vlakna, potrebuje relativno malo gnojenja in, ker ima le nekaj naravnih sovražnikov, malo ali nič pesticidov ali herbicidov.
Najbolj pomemben, uporaben in potencialno donosen del konoplje je seme. Lahko se uporablja za tiskarska črnila, predstavlja izjemno blažilno sredstvo za kožo in lasišče, kar v industriji izdelkov odpira vrata konopljinim masažnim oljem, mazilom, izdelkom za nego ustnic, kremam za telo, šamponom in mleku za čiščenje. Strokovnjaki za zdravje že desetletja opozarjajo na potrebo po nenasičenih maščobah v naši prehrani, predvsem po maščobnih kislinah, imenovanih linolna (LA ali Omega 6) in linolenska (LNA ali Omega 3) maščobna kislina. Konopljino seme je pravo bogastvo teh hranil. Vsebuje najmanj 30 odstotkov olja, predvsem in edino konoplja vsebuje LA in LNA v optimalnem razmerju 3:1.
Konoplja v prehrani in zdravilstvu
Zdravilna zelišča nam pomagajo ob bolezni, številne druge rastlinske vrste nam koristijo in olajšujejo človeške napore. Vendar pa obstaja samo ena rastlinska pomočnica, ki so jo od pradavnine naprej uporabljali po vsem svetu, ki nam je dajala hrano, obleko, gradbeni material, gorivo, zdravila in je imela moč vplivanja na našo zavest, našo domišljijo in naš pogled na svet. Ta rastlina je konoplja Cannabis Sativa. Zadnjih nekaj let smo priča bliskovitemu preskoku koncepta sodobne uporabe industrijske konoplje in njene masovne uporabe od domišljije k realnosti. Fizična prisotnost konopljinih izdelkov je pustila močan pečat na kolektivni zavesti, morda še celo bolj kot spoznanje o konopljinem pomenu v zgodovini, ki je pravzaprav razlog njenega povratka.
Katere bolezni zdravi?
Diabetična neuropatija
Nekatere študije kažejo, da lahko jemanje gama linolenske kisline (GLA) 6 mesecev ali več, zmanjša simptome živčnih bolečin pri ljudeh z diabetično nevropatijo. GLA je bolj učinkovita pri ljudeh z dobrim krvnim sladkorjem kot pri tistih s slabim.
Revmatoidni artritis
Študije so mnenja konopljino olje pomaga pri zmanjševanju simptomov revmatoidnega artritisa. Nekateri predhodni dokazi kažejo, da lahko konopljino olje zmanjša bolečino, otekanje in jutranjo okorelost. Pri uporabi GLA za simptome artritisa se lahko vidni učinki pokažejo šele po 1-3 mesecih uporabe. Ni verjetno, da bi konopljino olje pomagalo ustaviti napredovanje bolezni, zato se lahko poškodba sklepov še zmeraj pojavi.
Alergije
GLA iz konopljinega olja ali iz drugega vira ima dolgo zgodovino ljudske rabe pri alergijah. Ženske in otroci, ki so nagnjeni k alergijam, imajo nižjo raven GLA v mleku in krvi.
Motnja pozornosti/hiperaktivnost (AHDH)
Klinične študije kažejo, da imajo otroci z AHDH nižji nivo esencialnih maščobnih kislin (EMK), tako omega-6 kot omega-3. EMK so pomembne za normalne možganske in vedenjske funkcije. Nekatere študije kažejo, da lahko jemanje konopljinega olja (ki vsebuje omega-3 maščobne kisline) pomaga pri zmanjševanju simptomov AHDH, čeprav je bilo veliko študij slabo zastavljenih. Študije, ki so uporabile konopljino olje, so ugotovile, da je bil učinek zmanjšanja simptomov enak kot pri jemanju placeba.
Rak dojk
Študija je pokazala, da so ženske z rakom dojk, ki so jemale GLA, bolje reagirale na tamoxifen (zdravilo za zdravljenje estrogensko občutljivega raka dojk) kot tiste, ki so jemale samo tamoxifen.
Ekcem
Dokazi, ali konopljino olje pomaga pri zmanjševanju simptomov ekcema, so mešani. Nekatere zgodnje študije so pokazale, da pomaga, vendar raziskave niso bile dovolj dobro zasnovane.
Visok krvni pritisk (Hipertenzija)
Obstajajo predhodni dokazi, da lahko GLA znižajo visok krvni pritisk, same po sebi ali v kombinaciji z omega-3 maščobnimi kislinami eikosapentanojske kisline (EPA) in dokozaheksaenojske kisline (DHA), ki se nahajajta v konopljinem olju. Po eni študiji se je moškim z mejnim krvnim pritiskom, ki so jemali 6 g konopljinega olja, pritisk znižal v primerjavi s tistimi, ki so jemali placebo. Druga študija je opazovala ljudi z intermitentno klavdikacijo, bolečino v nogah, ki se pojavi med hojo in je posledica blokad v krvnih žilah. Pri tistih, ki so jemali GLA v kombinaciji z EPA, se je pojavilo zmanjšanje sistoličnega krvnega tlaka v primerjavi s tistimi, ki so jemali placebo.
Simptomi menopavze
Konopljino olje je postalo priljubljeno pri zdravljenju vročinskih valov, ki so povezani z menopavzo.
Mastalgia
Nekatere raziskave kažejo, da lahko konopljino olje zmanjša bolečine v dojkah in občutljivost pri ljudeh s klinično mastalgio. Z manjšim učinkom lahko pomaga zmanjšati tudi simptome pri ljudeh z neklinično mastalgio. Vendar pa se ne zdi učinkovito pri hudih bolečinah v dojkah.
Osteoporoza
Nekatere študije kažejo, da imajo ljudje, ki ne dobijo dovolj nekaterih esencialnih maščobnih kislin (predvsem EPA in GLA) več možnosti za izgubo kostne mase kot tisti z normalno ravnjo maščobnih kislin. V raziskavi, v kateri so sodelovale ženske z osteoporozo stare nad 65 let, se je v časovnem obdobju treh let pri tistih, ki so jemale EPA in GLA, pojavilo manj izgube kostne mase kot pri tistih, ki so jemale placebo. Pri mnogih od teh žensk je prišlo celo do povečanja kostne gostote.
Predmenstrualni sindrom (PMS)
Čeprav večina raziskav ni zaznala nobenega učinka, nekatere ženske poročajo o olajšanju PMS simptomov ob uporabi GLA. Simptomi, za katere se zdi, da so največkrat olajšani, so občutljivost prsi in občutki depresije, kot tudi razdraženost, otekanje ter napihnjenost zaradi zastajanja tekočin v telesu.
.
.
Konoplja za detoksikacijo
Dandanes živimo v toksičnem svetu. Zdi se, da ima vse, kar jemo, dihamo ali česa se dotikamo, zmožnost, da v naše telo vnese toksine. Strupi so v hrani in vodi (pesticidi, herbicidi, kemikalije in predelana hrana), v zraku (onesnaževanje in okoljski toksini) ter v izdelkih, ki jih uporabljamo doma (izdelki za kemično čiščenje, na primer).
Ustrezna prehrana našim telesom pomaga, da deluje na najvišjem nivoju, ohranja naš um zdrav in organe čiste ter pravilno delujoče. Našemu telesu prav tako pomaga, da izloča toksine, ki se v njem nabirajo (priporoča se prehranjevanje s svežo, surovo hrano ter izogibanje predelani hrani, polni kemikalij).
Semena in olje iz industrijske konoplje sta ključni sestavini za odstranjevanje toksinov iz telesa:
Semena in olje iz industrijske konoplje vsebujeta idealno razmerje omega maščobnih kislin. Omega maščobne kisline uravnavajo PH ravnovesje v telesu.
Semena iz industrijske konoplje imajo topljive in netopljive vlaknine. Oboji čistijo debelo črevo in črevesni trakt ter pomagajo izločati strupe. Če strupe ne izločimo, se bodo le-ti absorbirali nazaj v telo.
Semena industrijske konoplje vsebujejo klorofil. Klorofil pomaga očistiti telo nečistoč in zmanjšuje celične poškodbe, ki so posledica toksinov. Konoplja prav tako izboljšuje krvni obtok.
Esencialne maščobne kisline in konoplja pomagajo zadrževati kisik v celičnih membranah, ki delujejo kot ščiti pred strupi.
Esencialne maščobne kisline iz industrijske konoplje se »razpršijo po telesu ter mu dajejo moč, da prenaša substance, kot so toksini, na površje kože, prebavnega trakta ali pljuč, kjer se lahko izločijo.« (innvista.com)
Semena industrijske konoplje vsebujejo aminokisline cistein in metionin. Te aminokisline stimulirajo ledvice, da izločajo strupe iz telesa. Vključevanje semen in olja industrijske konoplje v prehrano je enostaven način, ki pomaga razstrupljati telo ter spodbuja zdravje in ravnovesje celotnega telesa.
Pozabite na neprijetna sredstva za čiščenje debelega črevesa jejte konopljo!
.
PREBERI NAJNOVEJŠE BLOG ZAPISE
.
.
Maščobne kisline (Omega 3, Omega 6, GLA)
Omega-3 (alfa-linolenska kislina)
Omega-3 maščobne kisline proizvajajo pomembne kemične prenašalce, imenovane prostaglandini. Študije kažejo, da lahko ti prostaglandini popolnoma uničijo rakaste celice dojk, pljuč in prostate. Na podlagi tega dokaza je revija Journal of the National Cancer Institute razglasila, da imajo omega-3 maščobe »potencialno klinično uporabnost« pri zdravljenju raka.
Omega-6 (linolna kislina)
Čeprav so omega-6 maščobne kisline bistvene za številne telesne funkcije, prav tako proizvajajo tudi vnetne prostatgladine, ki spodbujajo rast rakavih celic. Omega-3 maščobe so tiste, ki držijo rakast učinek omega-6 maščob pod nadzorom. Torej je prevlada omega-3 maščob nad omega-6 maščobami bistvenega pomena. Ni presenetljivo, da vsebuje nezdrava prehrana nizko raven omega-3 in visoko raven omega-6 maščob, saj imajo tipična rastlinska olja visoko vsebnost omega-6 maščobnih kislin. Zatorej za zdravo dieto z zadostno količino EMK nadomestite z oljem konopljinega semena.
GLA (gama-linolenska kislina)
Gama-linolenska kislina (GLA) je omega-6 kislina, ki jo najdemo v večini rastlinskih olj, v največji meri tudi iz konopljinega olja. Omega-6 maščobne kisline veljajo za esencialne maščobne kisline: so nujne za človekovo zdravje, ampak jih telo ne more proizvajati samo. Dobiti jih moramo s hrano. Skupaj z omega-3 maščobami omega-6 maščobne kisline igrajo ključno vlogo pri delovanju možganov, pri normalni rasti in razvoju. Znane tudi kot polinenasičene maščobne kisline (PNMK) pomagajo pri stimulaciji rasti kože in las, vzdrževanju zdravja kosti, pri regulaciji metabolizma in pri vzdrževanju reproduktivnega sistema.
Obstaja več različnih tipov omega-6 maščobnih kislin. Večina jih prihaja iz rastlinskih olj v obliki linolne kisline (LK). Telo pretvori linolno kislino v gama-linolensko kislino (GLA) in nato v arahidonsko kislino (AK).GLA lahko pridobimo iz različnih rastlinskih olj, med drugim tudi iz konopljinega olja. Večina teh olj vsebuje nekaj linolne kisline.
Zdrava dieta vsebuje ravnotežje omega-3 in omega-6 maščobnih kislin. Omega-3 maščobne kisline pomagajo zmanjševati vnetje in nekatere omega-6 maščobne kisline vnetje spodbujajo. Veliko zdravnikov to visoko stopnjo omega-6 maščobnih kislin (glede na omega-3 maščobne kisline) navaja kot razlog za prevladovanje vnetnih bolezni v družbi.
Vse omega-6 maščobne kisline se ne obnašajo enako. Linolna kislina in arahidonska kislina (AK) sta bolj nezdravi, ker spodbujata vnetje. GLA, po drugi strani, lahko vnetje celo zmanjša. Velik del GLA, ki so bile vzete kot dodatek, se spremeni v substanco DGLA, ki se bori proti vnetju. Zadostna količina določenih hranil v telesu (med drugim magnezij, cink, vitamine C, B3 in B6) pomaga pri pretvorbi GLA v DGLA.
Veliko strokovnjakov meni, da je znanost, ki podpira omega-3 maščobne kisline za zmanjševanje vnetja in preprečevanje bolezni, bolj prepričljiva kot tista, ki podpira GLA.
O konopljinih semenih
Semena konoplje so sestavljena iz oklepa, ki vsebuje dietetična vlakna ter klorofil in iz srca ali embria. V “srcu” sta dva ločena brsta. Celice obeh brstov predstavljajo depozit, v katerem je shranjena energija ter hranilne snovi, potrebne za rast.
Seme vsebuje tudi precej karbohidratov, vseh človeku prepotrebnih mineralov, kot so kalcij, magnezij, kalij in železo, pomembnih vitaminov, med katerimi naj vas spomnimo še na veliko vsebnost vitaminov B kompleksa in vitamin E, znan po svoji antioksidacijski moči. Vsebuje tudi karotene za izboljšanje vida ter nianse substanc, kot so fitosteroli, ki preprečujejo absorpcijo holesterola, in fosfolipidi, ki omogočajo obnovo membran, delovanje živčnih celic, pomagajo pri razkrajanju zaužitih maščob in omogočajo njihov boljši izkoristek v jetrih.
GLA je pomemben faktor za biosintezo prostaglandinov, nujnih za lajšanje inflamacijskih obolenj, izboljšanje učinkovitosti živcev in mišic ter za regulacijo krvnega pritiska. Človeško telo poseduje v normalnih okoliščinah primerne količine GLA za produkcijo prostaglandinov. Ko je človek pod stresom, ko se slabo prehranjuje in pride zaradi slabega prehranjevanja do napačnih genetskih signalov, ki so lahko posledica podhranjenosti ali infekcij, se lahko spremeni delovanje našega sistema »prve pomoči«.
65% proteinov v semenu nastopa v formi edestinskih globulinov, lahko prebavljivih proteinov. Ti proteini imajo zelo podobno kompozicijo kot krvna plazma, kar v navezi z beljakovinami pomeni, da konopljini proteini, polni esencialnih aminokislin, nudijo perfektno kombinacijo ‘opek’, s katerimi naše telo lahko ‘gradi’ obrambo z imunoglobulini – protitelesi, čigar naloga je preprečevanje infekcije.
.